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主办单位
青岛市体育局、青岛市体育总会
02
承办单位
青岛市体育事业发展中心
市北区教育和体育局
市北区海伦路街道办事处
03
协办单位
04
活动时间、地点
7月29日 晚6:00—8:30
展开剩余89%四方实验小学操场
05
活动流程
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竞赛方案
社区联赛
1、个人竞技项目：1分钟跳绳、射箭
2、团体竞技项目：同舟共济、乘风破浪、通天宝塔、龙马精神
亲子积分赛
1、个人竞技项目：1分钟跳绳、射箭
2、团体竞技项目：协力云梯（6人一组，2-3组家庭）、不倒森林（6人一组，2-3组家庭）、龙马精神（成人组）托球跑障碍赛（儿童组）
07
竞赛规程
团体项目：
各社区根据各团体项目人数要求，各组织不少于一支队伍，同时参加比拼。
1、同舟共济
（1）每队8人站在比赛垫子上，在起跑线后站好。比赛开始后，队员需要通过海绵垫子依次轮换前行完成比赛，以队尾进入到终点线后结束计时。
（2）比赛过程所有队员不能掉落垫子，如果有队员从垫子上掉下来脚沾地，每掉下来一次需要加时10秒。
（3）计时短的队伍获胜。
2、托球障碍接力赛
（1）每队8人接力，由起点开始托球通过2处障碍，到达锥形帽后，折返回起点，全队完成通关计时，计时短的队伍获胜。
（2）通关过程中，如球落地，须由本人捡起并回到掉球点再次出发。
3、通天宝塔
每队7人，通过协调配合，将6个充气积木块依次拼叠在一起，在无人触碰情况下并保持10秒钟不倒，用时最短者获胜。
4、龙马精神
（1）每个街道至少组织两支队伍，每队4人。
（2）队员提起比赛器材，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程20米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列在前。
5、乘风破浪
（1）10人为一个团队，两人坐在充气垫子上面，通过2人不停抽换柱子，6人往前推动垫子使其前行，赛程50米。最先到达者胜出。
（2）全程需依靠柱子滚动使垫子前行，如未及时抽换柱子，使垫子落地，需在原地将柱子放好后，再继续。
6、协力云梯
（1）每队6人，身体穿过云梯不同的空格处，协同过横杆。
（2）过横杆的同时上身不能碰到横杆，身穿的云梯亦不能脱落。
（3）横杆掉落或云梯落地，需要重回起点，再次出发，直至完成挑战。以通关时间短者为胜。
7、不倒森林
（1）每队6人，队员手拿圆柱，将圆柱树立在铺在地上的彩虹格里。
（2）发令后，圆柱保持不动，队员迅速移动到下一个圆柱，完成10次转换挑战，圆柱始终不倒。
（3）如在转换过程中，有一根圆柱倒地，则要所有队员回到原处，再次挑战，前边成功转换仍然有效，直至成功完成十次，用时少者队伍获胜。
8、拔河
男女比例相同，场外人员不得临时上场。红线先过线为胜。
个人项目：
9、射箭
每人3次射击机会，指定起始线处，以3支箭得分总成绩为最后成绩。
10、全力以赴
11、社区跳绳王
1分钟跳绳比赛，数量最多者发社区跳绳王证书一张，参加总决赛。
08
奖项设置
1、所有到场居民均有参与奖一份。亲子比赛提前提交参与名单及姓名，获得社会实践证书一份。
2、社区联赛团体项目得分第一名得4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，团体项目结束，总分第一为获胜团队。
3、亲子以家庭为单位，团体项目第一名记3分，第二名记2分，第三名记1分。现场评选亲子家庭前三名。
4、个人竞技比赛包含社区联赛及亲子赛，统一计入成绩，现场评选每单项个人竞技前三名。1分钟跳绳王获得证书一张，推荐参与市级跳绳王比赛。
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温馨提示
1、着运动装，水，防晒装备。
2、可现场报名或拨打社区电话报名。
3、参加人员需遵守活动规则，服从现场安排。
4、如遇雨天或极度炎热天气等特殊情况，活动推迟时间及地点将另行通知。
来源：市北海伦
供稿：市体育事业发展中心
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